11 octobre 2005
Question de volonté ???
Fumer
procure un immense plaisir , est ce pour autant que l'on néglige ses
dangers ?? Non, nous fumeurs en sont conscients, mais nous faisons
toujours semblent ... Moi ça fait une étérnité que je fume et chaque
fois que je me dis qu'il faut arrêter , je n'arrive pas, pourtant en ce
mois de ramadan je n'ai jamais de manque de nicotine en journée, mais je
me rassasie le soir. Suis je dépendant de la cigarette ??? Une amie m'a
promis un remède, je lui ai promis d'essayer mais... Si vous êtes dans
mon cas n'hésitez pas laissez moi vos conseils. Et puis qui sait... un
jour je vous remercierais.
Commentaires
Conseil n°1
Conseil 1 : Jetez toutes les cigarettes qui vous restent (Bureau - Maison) , ainsi que tout ce qui est utile pour fumer (briquets,cendriers, etc..)
Conseil n°2
APPRENTISSAGE
Apprendre à bien respirer pour se détendre. Apprendre à gérer le stress sans fumer.
je réagirai a partir du 10éme
merci pour tes conseils ma JG... j'attend avec impatience tes conseils.
A la Gad
A mon avis, pour arrêter, y' k'un seul truc: LA VOLONTE. Gad El Maleh l'a bien dit, non?
Bon courage
http://sanaa.blogspirit.com
j'ai fumé ma derniere cigarrete
apres la lecture du livre d'Allen Carr, le 6/06/2005...je suis un ex-fumeur lol
http://www.fnac.com/Shelf/article.asp?PRID=1522467
c'est vraiment facile!
c'est ma nièce qui me l'a conseillé et m'a donné le livre
je l'ai gardé sans le lire
au cours d'un démenagement je l'ai retrouvé....j'ai comencé a lire..j'ai suivi les indications( la première c'est de ne pas arrêter de fumer jusqu'a finir la lecture complete du livre)...j'ai lu quelques pages et j'ai abandonné... aprés quelques semaines je me sentais vraiment stupide de continuer a fumer...j'ai répris la lecture du livre jusqu'a la fin et j'ai stoppé le 6 juin 2005 apres le petit déjeuner a Marrakech....ma derniere cigarrete je l'ai acheté au détail tout en sachant que c'etait la dernière.
Mon courage a deux mains
sanaa -))) merci pour ton conseil, et ça fais plaisir de te voir chez moi, repasse plus souvant, ça me donnera plus de volonté pour arreter.
ps: t'es superbe quand t'as le moral.
carlos -))) merci mon grand, je vient de commander le livre. Si j'y arrive, je t'offre une semaine à Marrakech, si je n'y arrive pas ... tu m'offre une semaine de cigarette ???? Elle te couttera plus cher que la semaine à Marrakech...
Sosoben -))) toujours en attnte de ton 3éme conseil. T'as eu du mal a t reveiller ce matin ???
Conseil n°3
Evitez les lieux et les situations où la tentation de fumer est grande.
C'est déjà pas mal d'avoir envie d'arrêter.
Moi ma technique est de retarder la 1ère clope : je suis passée de la clope du café le matin à 11h puis 13h, 15h, 16h et me suis retrouvée ainsi à ne plus fumer que 2/3 cigarettes par jour. En, plus si c'est progressif, t'as pas l'effet de sevrage (l'odeur du tabac le matin me dégoûte alors que j'adorais ça !)
Bon courage !
Vlaaaaaam!!!
Sayrina-))) merci pour le conseil seulement voila, j'ai essayer ta methode mais au bout de 3 semaines j'ai craquer, et je me suis retrouver a fumer le double. alors fais gaffe a toi...
Un drogué reste toujours un drogué qu'il soit drogué du chocolat, de drogue douce ou lourde. Cla fait de lui un camé. Pareille pour la cigarette, tu es pleine dépendance et tu le resteras.
Vu ta consommation habituelle, une toute les deux minutes. Y a rien à faire pour toi.
A moins de te mettre sur le fait accompli en rencontrant des personnes atteintes de cancer. Et c'est à ce moment là, en voyant la souffrance des autres que tu te mettras à réagir.
La vie est courte et belle.
Change de drogue, passe au chocolat. Tu t enrichis en fer, magnesieum et calcium. Cest bien meilleur!!!
Le seul inconvenient, c est que tu perdes ta taille de guêpe.
Sur ce bon courage al jen aswad
on ne peux être plus royaliste que le roi
royalsultana-))) merci pour ton comment, seulement voila moi j'ai demander des conseils et non mes 4 vérités... Je ne demande pas aux autres de me juger, de plus je ne vois pas d'ou tient cette info d'une clope toutes les 2 minutes... dis on se connais tant ? sans rancune l'immigrée...
ton amie doit etre une vraie futée,
la clé c'est la volontée,et de diminuer progressivement,faire du sport,les patches à la nicotine parcontre ne sont pas très efficaces.
alors tu en ai ou maintenant?
vas-y ,badr,tu y arriveras!
MERCI!!!!!!!!!!
MERCI
Je ne veux que ton bien bien que tu dises que je suis agressive vis à vis toi.
Tu connais pas qui aime bien, chatie bien...Malgrés que l'on ne se connait pas tant. "Comme tu le dis"
Pour la quantité de cigarettes que tu fumes, tu peux mentir aux autres mais pas à ta santé.
Bisous mon Marrakchi soit disant de source
Vraiment futée ?
Selma-))) oui je pense que mon amie est vraiment futée, grace a elle j'ai lancer ce debat, je n'y avais jamais penser auparavant, mais ses paroles et ses ecrits m'ont pousser a y réflechir. Merci...
royalsultana-))) je n'ai jamais dis que tu etais agressive envers moi, peut-être que je le pense... mais de la a l'ecrire... Mon patriotisme envers nos RME me l'interdit. toujours sans rancune.
Fainéant
Serais tu pas capable d'arreter de dire ce mot qui m'agace.
Ne sois pas fatigué de la main et de tes petits doigts.
Si tu veux nous faire passer pour des immigrés alors que nous sommes bien des MAROCAIN RESIDANT A L ETRANGER et non pas des immigrés.
Comme je te l'ai indiqué auparavant :
Nous MAROCAIN vivant à l étranger, nous restons marocain que tu le veuilles ou non.
ET ENCORE UNE FOIS, NOUS NOUS SENTONS PLUS MAROCAIN QUE TOI TU L ES.
Je t en donne la preuve?
Tu n es pas capable d'aligner 3 mots en langue arabe. Tu ne parles qu'en français!
Pourkoi? C est pour faire genre BOURJOISIE?
Ne me dis surtout pas que les enfants immigrés le font! Pour nous ce n est pas la même chose. Car nous, on a eté baigné dans notre langue par l ecole et la vie de tout les jours dans notre pays d'accueil
Mais nous restons attaché à notre royauté, à notre beau pays
Si cela te plais pas ce que je te dis
Je t'offre une corde et une échelle
Bisous mon coeur
Fainéant
Serais tu pas capable d'arreter de dire ce mot qui m'agace.
Ne sois pas fatigué de la main et de tes petits doigts.
Si tu veux nous faire passer pour des immigrés alors que nous sommes bien des MAROCAIN RESIDANT A L ETRANGER et non pas des immigrés.
Comme je te l'ai indiqué auparavant :
Nous MAROCAIN vivant à l étranger, nous restons marocain que tu le veuilles ou non.
ET ENCORE UNE FOIS, NOUS NOUS SENTONS PLUS MAROCAIN QUE TOI TU L ES.
Je t en donne la preuve?
Tu n es pas capable d'aligner 3 mots en langue arabe. Tu ne parles qu'en français!
Pourkoi? C est pour faire genre BOURJOISIE?
Ne me dis surtout pas que les enfants immigrés le font! Pour nous ce n est pas la même chose. Car nous, on a eté baigné dans notre langue par l ecole et la vie de tout les jours dans notre pays d'accueil
Mais nous restons attaché à notre royauté, à notre beau pays
Si cela te plais pas ce que je te dis
Je t'offre une corde et une échelle
Bisous mon coeur
Que dieu te pardonne
Royalsultana-))) Quel plaisir de te lire, mais je voudrais juste te demander de changer de pseudo, non pas qu'il ne me plais pas, mais juste par respect de la monarchie de ce que tu appelton pays ta patrie, car comme je l'ai ecris dans mon presedent comment, on e peux pas être plus royaliste que le roi, et comme dans notre pays qui est aussi le tient comme tu le dis si souvant, le roi est notre symbol, un personnage divin pour tout vrai marocain, et pour porter un tel surnom il faut le meriter. Si certaines us et coutume de ton sois disant pays t'echapent, sache que je serais toujours là pour te corriger...
pour lalangue française, sache que ce n'est pas une langue pour bourjois, la preuve tous les MRE la parle, quand a mon education... seuls mes amis pourrons en juger...
Pour revenir aux immigrés sache et tu le sais déja, que ses des gens que j'apprecie et que j'admire et envers quij'ai beaucoup de respect, et ne te sens pas toujours visée par ce que j'ecris, tu ne monopolise pas ma pensée a ce point, et encore sans racune, tu resteras toujours une amie pour moi...
Conseil n°4
tu n'a qu'a suivre mes 3 premiers conseils et tu arriveras, tu veras, BON COURAGE
JE NE SERAIS JAMAIS UNE AMIE POUR TOI
Je ne suis pas une amie pour toi, je ne le serais jamais.
Je ne serais qu'une simple amoureuse de marrakech et une simple léctrice.
Pour mon pseudo, il me plait, je l aime et je le garderai.
Pourkoi cela te fais des palpitations aux coeurs quand tu me lis!
La monarchie, je l'aime et je la respecte et me ne considère pas la monarchie comme une personne divine.
Si tu es musulman, réfère toi au premier pillier de l'islam.
IL N Y A D AUTRE QUE DIEU
En ce qui concerne la langue DES RESIDENTS MAROCAINS, ils parlent cette langue, car ils y ont ete baignés.
TOUS LES RME NE PARLENT PAS FRANCAIS, encore une fois RME = résident Marocain à l'étranger.
Pour ton respect envers les RME, prouves le!
en disant les marocains residant à l'étranger.
je ne savais pas que je monopolisais tes pensées!
Tu viens de me l'apprendre ouais quelle joie, un marocain 100% pure souche pense à moi.
Garde tes pensées pour toi
Mais malgres tout ça JE T AIME QUAND MEME
Passion
Je croyais en savoir bcp sur la passion qui anime les discussions dans les pays mediterraneens!!!
Suis surpris de l'escalade cigarrette...drogue...immigration...monarchie...religión...c'est vraiment passionant!
UN souvenir d'un film me vient a la tète.
PASSION
Link por PASSION
http://www.cineteve.fr/passion/synopsis.html
Emancipation oblige
carlos-)))comme tu vois c'est vraiment l'escalade, depuis la novelle moudawana, et l'émancipation de la femme... bon on fait avec. mais tu n'as encore rien vu mon grand.
royalsultana-)))comment peut tu déclarer ton amour à quelqu'un sans... Ma religion me suggere la tolerance, alors je m'y prête...
Vive les femmes, les mères et les filles
MON petit lapin en sucre!!!
Que c'est bon d'être une femme!
Une femme qui pense, qui réagit, qui aime et se bat pour ses convictions.
Un grand homme allah i rahmou, que j'ai aimé, toujours admiré et qui restera toujours dans mon coeur a dit un jour à la télévision française.
"une femme quand elle aime, elle ira jusqu'au bout de ses motivations. Elle ne ne connait pas la trahison, et si elle en est victime, elle peut être très redoutable. Et peut devenir une menace".
Mais cette menace est toujours liée à la passion.
Alors que l'homme peut a tout moment faire des infidélités pour differents motifs non légitime.
Ca c etait un grand homme
Que dieu te benisse
royalsultana-))) Un grand homme arabe et non des moindres et dont je tairais le nom, avais dis: gifle ta femme chaque matin, si toi tu ne sais pas pourquoi, elle, elle le sais...
Juste pour confimer que la femme est toujours redoutable.
Je finnirais par dire: dieu merci d'avoir crée LA FEMME... de mes rêves biensur.
pour toi conar monteur
tu sais pour quoi tu tu na pa de manque de nicotine en journée pendent le ramadan par ce que tu passe la journer au lit dodo conar
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